Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Papaya, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Chicken Breast, Green Snap Beans, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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