Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 231,51g.
Frühstück: Latte Proteico Migros , Mela, Prozis Farina di Cocco , Farina Bianca Migros, Uovo. Mittagessen: Consilia Caffè Solubile , Fette Biscottate Migros , Latte Proteico Migros , Prozis Burro di Arachidi , Marmellata Fragole Migros Bud . Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Sugo Agnesi Basilico Migros, Gallo Riso Arborio, Frutti di Mare Migros . Snacks/Sonstiges: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Mela, Foodspring Protein Cream Cocco, Energy Bar Rossa Foodspring, Datteri Medjool. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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