Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 61,74g.
Mittagessen: Woolworths Belgian Dark Chocolate (No Sugar Added), Strawberries , Woolworths Milk Tart, Ciabatta, Prawns, Avocados , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Woolworths Free from Gluten Classic Cheese Crackers, Free from Gluten Seeded Crackers, Butter (Salted), Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I just found out I have a liver disease, and it's very important that I lose the extra weight. Better than any meds I can take. I'm suddenly highly motivated, and it is really nice to have other people being supportive of this massive life change. ❤️
25 Jan 21 vom Mitglied: Binqa
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