Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 259,85g.
Frühstück: 有糖豆漿(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 泰國芭樂(生)(FDA修正), 喜年來 蛋捲, 肉燥, 中華 油豆腐, 米飯. Abendessen: 香蕉(北蕉)(FDA修正), 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽.., 花椰菜(白)(生)(FDA修正), 玉米筍(生)(FDA修正), 豬里肉（全塊，瘦肉）, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 小白菜(1月土植)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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