Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nazaneser10's Gewichtsverlauf
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