Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 176,45g.
Mittagessen: 生卵, カレーうどん. Abendessen: ゆで卵, キムチスープ, ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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