Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 193,61g.
Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Orangen, Kamps Apfeltasche. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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