Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Pestiño, Gullón Bio Organic Digestive Avena Choco, Tomates, Aguacate, Pan Blanco, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla, Calabacín, Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Felicia Penne de Trigo Sarraceno . Abendessen: Shukran Hummus de Ajo Negro, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Plátano, Yosoy Bebida de Soja, Nescafé Classic, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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