Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 213,87g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: Hellers Pre Cooked Sausages, Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Abendessen: New World Coleslaw , Satay Kebabs Tegal. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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