Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 紫番薯, 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 低糖綠豆沙(做點心過生活), 炒菠菜, 炒高麗菜, 醃漬蔥燒豬里肌烤肉片, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 蘑菇, 荷蘭豆, 豆干. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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