Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3583 kcal
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Fett: 141,05g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 454,84g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Abendessen: 初鹿牧場 純鮮煉乳, 皮蛋, 炸排骨, 炒青椒, 炸薯條, 奇美 銀絲卷, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, T世家 抹茶粉, 米森 有機純黑芝麻粉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 里仁 有機五穀粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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