Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 22,66g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 火龍果, 蘋果. Abendessen: 統一 AB無糖優酪乳, 可口可樂 纖維雪碧, 爭鮮 毛豆仁, 火龍果, 全聯 花椰菜粒, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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