Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 206,33g.
Frühstück: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Bamboe Soto Ayam, Kerupuk Asin, Bubur Ayam. Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Cedea Crab Stick, Kentang Rebus, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Bamboe Saus Asam Manis, Pakcoy, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu. Snacks/Sonstiges: NutriSari W'dank Bajigur, Roti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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