Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: 木瓜, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 頂好 蕃薯脆片, 水. Mittagessen: 楊記家傳 地瓜蜜, 全家 夯地瓜, 水, 燙青菜, 頂好 筍絲燜肉, 涼拌木耳. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 木瓜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 臭豆腐, 花枝丸, 7-11 香辣大雞排. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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