Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: 水煮蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Mittagessen: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 水煮蛋, 糙米飯, Costco 玉米筍, 花枝丸, 雞胸肉, 旭家 蒟蒻, 炒青菜, 香菇. Abendessen: 杏鲍菇, 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 煮熟的綠色椰菜, Costco 玉米筍, 雞胸肉, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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