Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. Mittagessen: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Салат Витаминный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Винегрет без Масла. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Тыква. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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