Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Lotus Karamellgebäck Creme, Erdnussbutter, Porridge mit karamelisiertem Apfel. Mittagessen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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