Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 211,44g.
Mittagessen: 焼き芋, ささみ, 雪印乳業 すっきりCa鉄, 業務スーパー スモークチキンスライス, 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん. Abendessen: 醤油, カネスエ わかさぎ唐揚げ, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ポッカ ポッカレモン100. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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riceteishoku's Gewichtsverlauf
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