Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker, Muz. Mittagessen: Dana Eti, Kırmızı Lezzetli Elma, Bulgur Pilavı. Abendessen: Torku Kavurma (30g), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata, Çerezya Çıtır Leblebi , Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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