Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 51,19g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Голден Яблоко , Ташлинский Ряженка 2,5%, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Прибалтийский Хлеб, Global Village Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Восход Прибалтийский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Киви, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЗаринаS's Gewichtsverlauf
|