Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 173,87g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Magerquark, Haferflocken, Mischbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Dulano Geflügel-Lyoner, Milbona Tilsiter . Mittagessen: Garden Gourmet Burger, Süßkartoffelpommes. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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