Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nihansn's Gewichtsverlauf
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