Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Тар тар из лосося, Голубика, Американо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Укроп, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Агро-Альянс Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Тар тар из лосося, Пятерочка Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|