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體脂肪:27.3% | BMI:25.1
今天弟要回來啦，晚餐家裡要吃砂鍋魚頭。然而一個禮拜新的開始，並不打算跟家人一起匪類了，所以我晚上會吃馬鈴薯泥和雞胸肉給他們看(・∀・＠)
順便搶奪ㄧ點山茼蒿((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 蘿蔔糕, 水煮蛋, 水煎包. Abendessen: 燙青菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 高品質鮮乳. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
剛剛照鏡子發現自己扁啦！量胸圍發現少了4公分！好開心阿~~~我的胸終於有救啦~~~😆😆
25 Jan 21 vom Mitglied: 白小茶
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25 Jan 21 vom Mitglied: chrollo666
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25 Jan 21 vom Mitglied: 白小茶
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25 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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