|
Kilka słów. Po roku pandemi (max siedzenie i zamawiane jedzenie, częsty alkohol), a wcześniej frywolnym stylu życia, dobiłem do 151kg. Od 2 stycznia restrykcyjne zasady. Pije TYLKO wodę (i czarna kawę) oraz pilnuje 4-5 posiłków, bo do tej pory jadłem 1-2 wieczorem fastfood.
Zrobiłem badania - cukier na czczo (hiperglikemia), wysokie próby wątrobowe oraz cholesterol. Ostatni dzwonek, aby za kilka lat żyć w miarę normalnie...
|
143,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
3mam kciuki za wytrwałość 👊😺
25 Jan 21 vom Mitglied: K1C1A
|
u mnie poprzedni rok tak samo. Jak policzylem ile wydalem na fast-foody to wyszlo ok. 5000zl..
plus jest taki że niedawno u mnie w mieście otworzyli bar sushi i mi zasmakowalo więc pizze, kfc i kebaby w odstawkę :D
28 Jan 21 vom Mitglied: Tomek.W
|
Jeżeli chcesz naprawdę schudnąć to schudniesz.To nie jest aż takie trudne,to nie wejście na Monte Ewerest.
28 Jan 21 vom Mitglied: andrzej45
|
28 Jan 21 vom Mitglied: ASMP07
|
Brawo za podejście, każdy może zaprojektować swoje ciało
29 Jan 21 vom Mitglied: FitGirlAnn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MisiaczekWielki's Gewichtsverlauf
|