Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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107,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Kısır, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Biber ve Acı Sos, Tombik Piliç Baton Sucuk, Torku Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata, Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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