Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 90,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Boiled Egg. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Snacks/Sonstiges: Granola Cookie. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andy_Salva's Gewichtsverlauf
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