Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta (Bütün), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Karalahana Çorbası, Dost Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Reneva Collagen Protein Drink. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sally.s..'s Gewichtsverlauf
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