Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 73,61g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Leite Minas Queijo Minas Frescal, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Mittagessen: La Española Fubá Espadeiro, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Saudali Bacon em Cubos, Ovo, Panco Pão de Hamburguer, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ibertioga Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Wickbold Torrada Especial 100% Integral Wickbold, Du Thiago Doce de Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thiagostefani's Gewichtsverlauf
|