Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 20,22g.
Frühstück: Pirkka Veriappelsiini. Mittagessen: President Sainte Maure Vuohenjuusto, Milbona Sini Homejuusto, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Katkarapu. Abendessen: Oliiviöljy, Pirkka Avokado. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
lenkki, kotitreeni - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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