Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Fresas, Plátano, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Kellogg's Zucaritas (30g), Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Manzana, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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