Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Beef Barley Soup, Master Choice Baby Carrots. Abendessen: Albie's Beef Pasty. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Rowing - 30 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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