Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
127,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 8,87g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 93,16g.
Mittagessen: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Rich Bake توست بالردة, سلطة الخضر المختلطة, شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة). Snacks/Sonstiges: عسل نحل Honey , دانون زبادي. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmed.1996's Gewichtsverlauf
|