Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Lipton Chá, Meia Torrada. Mittagessen: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Arroz de Legumes. Abendessen: Pastoret Iogurte Biológico Banana e Bolacha, Continente Queijo Flamengo Fatias, Canja de Galinha, Banana. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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