Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Natural One Suco Detox Limão, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Ovo Mexido, Predilecta Geléia de Goiaba, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Melancia, Melão Amarelo, DIA Manga Rosa . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, DIA Manga Rosa . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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