Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Natrel Light Cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener. Mittagessen: Danone Oikos Triple Zero Peach, Pickled Beets, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Canola Vegetable Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Compliments Unsalted Butter, Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, 99 Calorie Double Chocolate Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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