Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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122,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Honeycrisp Apples, Piller's Turkey Bites, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Skotidakis Feta Cheese, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Marble Cheese. Abendessen: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Dole Southwest Salad. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar. mehr...
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357 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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