Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 48,51g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Goma de Tapioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Queijo Minas, Café com Leite Integral. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Paloma.Rocha's Gewichtsverlauf
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