viavhi's Notizen, 25 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021

65 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2021:

1712 kcal

Fett: 36,33g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 306,55g. Mittagessen: Singkong Goreng, Jus Apel, Susu Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...

1686 kcal

Bewegung: Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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