Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Ceviz. Mittagessen: Pekmez, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Badem, Ceviz. Abendessen: Kayısı, Badem, Mantar Sote, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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