Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Bayam, Quaker Oat. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Tahu, Sawi Hijau, Putih Telur, Adabi Perencah Tomyam, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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