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61,5
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63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Merluza, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche. Mittagessen: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Ceviche, Cerveza, Entrecot. Abendessen: Lipton Yellow Label Tea, Manzanas Granny Smith, Colun Queso Crema Light, Sardinas en Salsa de Tomate. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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