Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Asin, Pronas Kornet Daging Sapi, Selada Kol, Wortel, Nasi Putih. Mittagessen: Bamboe Tom Yum, Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi, Telur Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak. Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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