Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: 芭樂, 高蛋白蛋糕, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 低溫烹調雞胸隨手包 女巫香茅, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 水晶餃, 雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 綠豆芽, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 蘿美萵苣, Costco 酪梨油. Abendessen: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 21風味館 21香草烤半雞, 喜年來 蔬菜薄餅. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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