Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 192,28g.
Mittagessen: Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pempek, Martabak Manis, Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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