Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pieczarki (na Sposób Chiński), Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Krakus Szynka Od Szwagra, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Abendessen: Mrągowska Maślanka Naturalna , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Ryż Jaśminowy, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Sonstiges: Zott Jogobella Musli Truskawka-Kiwi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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