Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Огурец, СПК Орех Мясной, Яйцо, Семенишна Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Лента Ушки с Сахаром, Курица на Пару, Пятерочка Сахар, Семилукская Трапеза Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картофель Отварной, Лайм Капуста Тушеная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.siporenko's Gewichtsverlauf
|