Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4106 kcal
|
Fett: 116,82g | Eiw: 236,41g | Kohlh: 544,98g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Мандарины, Ашан Хурма, Каравай Хлеб Дарницкий, Брюссельская Капуста (Замороженная), ВкусВилл Окунь Морской Филе , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло, Сырой Овощ. Abendessen: Сырой Овощ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Штрудель ягодеый, Мясновъ Филе Голени Индейки, Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|