Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 17,04g.
Frühstück: Caramel K-Cup, High Protein Shake - Caramel, Collagen Peptides, Upgraded Brain Octane Oil. Mittagessen: Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tomatoes, Ketchup No Sugar Added, Sriracha Hot Chili Sauce, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Abendessen: Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Costco Ground Beef 88/12, Skinless Chicken Breast, Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp. Snacks/Sonstiges: White Bread , Epic Oven Baked Pork Rinds. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vmedina03's Gewichtsverlauf
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