Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. Mittagessen: Egg and polony sandwich, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Cabbage stirfry, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Vodka (90 Proof) . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nelmarievdw's Gewichtsverlauf
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